北京昌平银发族三日悠闲行程规划
昌平区以其丰富的历史文化和自然景观，成为老年人北京近郊游的理想选择。以下行程专为银发族设计，注重舒适性与 accessibility：
第一天：文化探索与轻松漫步
- 上午：抵达昌平后入住温泉度假酒店，建议选择无障碍设施完善的住宿
- 下午：参观明十三陵（定陵地宫），乘坐景区电瓶车减少步行，游览时间控制在2小时以内
- 晚上：酒店内温泉疗养，缓解旅途疲劳
第二天：自然风光与历史遗迹
- 上午：游览居庸关长城，选择缆车上下，重点参观云台石刻，避免过度攀爬
- 下午：十三陵水库周边慢行，欣赏湖光山色，配备休息座椅
- 晚上：品尝昌平特色农家菜，推荐少油少盐的养生菜肴
第三天：休闲体验与返程准备
- 上午：参观中国航空博物馆（室内展馆为主），平缓步行
- 下午：昌平城区购物，购买当地特产，安排充足休息时间后返程
贴心提示：全程安排午休时间，景点间车程不超过30分钟，建议携带便携座椅。昌平区秋季气候宜人，是最佳游览季节。所有景点对65岁以上老人免票或优惠。