一、行程概览
总里程：约5000公里（往返）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、路线分段规划
- 第一阶段：北京昌平—成都（2天）
路线：昌平→G5京昆高速→西安→成都
住宿：成都市区（推荐宽窄巷子附近）
准备：在成都补充物资，检查车辆。 - 第二阶段：川藏段（成都—拉萨，12-15天）
每日行程建议控制在300公里内，适应高原：
1. 成都→雅安→泸定（参观泸定桥）→康定（海拔2560m）
2. 康定→折多山（4298m）→新都桥（摄影天堂）→雅江
3. 雅江→理塘→稻城亚丁（可选支线）→巴塘
4. 巴塘→金沙江大桥（进入西藏）→芒康→左贡
5. 左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖（雪山倒影）
6. 然乌→波密→鲁朗（石锅鸡必尝）→林芝
7. 林芝→巴松措→工布江达→拉萨（布达拉宫、大昭寺） - 第三阶段：返程（拉萨—昌平，4-5天）
可选青藏线（G109）或飞机/托运车辆返京。
三、关键准备与贴士
- 车辆要求：SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用油箱；携带防滑链。
- 高原适应：提前服用红景天；避免剧烈运动，备氧气瓶。
- 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 住宿与餐饮：川藏线城镇均有客栈，建议提前预订；多携带高热量零食。
四、注意事项
- 避开雨季（7-8月）塌方风险，关注实时路况。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照。
- 环保出行，随身携带垃圾袋。
这条线路融合自然奇观与人文底蕴，祝您开启一段终身难忘的自驾之旅！