行程概览
从北京昌平出发，建议预留5-7天深度游览香格里拉。最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒。
交通方式
- 飞机：从北京首都机场直飞迪庆香格里拉机场（约4小时），抵达后乘坐机场大巴或出租车前往市区（30分钟）。
- 火车+汽车：若选择经济出行，可乘高铁至昆明（约10小时），转乘大巴至香格里拉（8小时）。
行程安排
- 第一天：抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，游览古城转经筒，体验藏式晚餐。
- 第二天：包车前往松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海依拉草原，骑行或徒步观赏湿地景观。
- 第三天：全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与高原湖泊的静谧。
- 第四天：前往巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流，探访藏族村落，了解非遗文化。
- 第五天：自由活动，可选择藏服拍照、制作唐卡，或购买松茸、牦牛肉干等特产，傍晚返程。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动，备好氧气瓶。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式精品酒店，或松赞林卡系列生态酒店。
- 美食必尝：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼、藏香猪。
预算参考
人均5000-8000元（含机票、住宿、门票及餐饮），旺季价格上浮20%。